- Ao parar de fumar se a fome aumentar, não se assuste, de qualquer forma, procure não comer mais do que está acostumado.
- Evite tomar café e bebidas alcoólicas. Eles podem ser um convite ao cigarro
- Procure trocá-los por chá e conquetéis sem álcool (como de frutas e tomate).
- Buscar atividades diferentes pode ajudar quando se está parando de fumar, procure fazer caminhadas ou outras atividades. Preencha seu tempo com algo que você realmente goste de fazer.
- Com o uso crônico do fumo pode provocar infarto, câncer de pulmão, aumento da pressão arterial, bronquite crônica e derrame cerebral