O que é obesidade infantil?
É um distúrbio nutricional e metabólico caracterizado pelo
aumento da massa gordurosa no organismo da criança.
Qual a estatística de crianças acima do peso no Brasil?
A obesidade infantil já atinge mais de 10% das crianças brasileiras. Veja a prevalência em algumas regiões do Brasil:
Quais as causas da obesidade infantil?
1) Peso excessivo durante a gestação;
2) Desmame precoce do bebê;
3) Introdução inadequada de alimentos complementares;
4) Emprego de fórmulas lácteas inadequadamente preparadas;
5) Maus hábitos alimentares
6) Má relação familiar;
7) Falta de atividade física.
Quais as conseqüências da obesidade infantil?
- Desenvolvimento de doenças cardiovasculares devido ao aumento da pressão arterial, dos níveis de colesterol, dentre outros;
- Problemas nas articulações;
- Problemas psicossociais (preconceito, baixo auto-estima);
- Problemas respiratórios;
- Redução da qualidade de vida.
Como prevenir ou tratar?
- Encorajar as crianças a serem fisicamente ativas: estimular uma rotina de atividade física, incluindo jogos e brincadeiras em casa, andar de bicicleta ou até praticar esportes coletivos ou individuais;
- limitar as horas de televisão e videogame;
- Estimular o consumo de frutas e vegetais e reduzir o consumo de alimentos ricos em gorduras (salgadinhos, biscoitos, sanduíches, etc) e açúcar (refrigerante, sorvete, balinhas, etc);
- Estipular guloseimas e lanches em “ fast food” para no Maximo 1x/semana ou 15/15 dias.
- Mamães: oferecer somente o leite materno aos filhos até o sexto mês e o leite materno complementar até 2 anos de idade;
- A família deve seguir uma alimentação saudável para favorecer a formação de hábitos saudáveis nas crianças.
- Procurar um profissional Nutricionista para orientar quanto ao cardápio saudável adequado à criança.
Elaboração: equipe Nutriativa
