PANETONES

Uma das grandes delícias que acompanham o Natal é o panetone. Com sua popularização foram criados diversos tipos, com diferentes ingredientes e consequentemente diferentes aspectos nutricionais.
A NutriAtiva fez um comparativo entre as principais opções de panetone do mercado para você conferir e escolher a melhor.






O que representa esse valor calorico?

Uma fatia de panetone tradicional (280kcal) equivale à:


• 05 colheres de sobremesa de doce de leite em pasta ou
• 01 lata de pêssegos em calda ou
• 03 fatias grandes de goiabada ou
• 02 pães franceses ou
• 04 alpinos ou 03 sonhos de valsa


O panetone pode ser incluído na dieta como um lanche ou café da manhã em substituição do pão.
Mas cuidado, tente ficar em 1 a 2 porções/dia se você não quiser aumentar uns quilinhos a mais nesse fim de ano!!.


Elaboração: Equipe Nutriativa Consultoria Nutricional